Was ist Coaching?

Was ist Yoga-Coaching?

Wenn ein Mensch in seinem privaten und/oder beruflichen Leben an seine persönlichen Grenzen stößt und dadurch eine private Krise erleidet, erfährt er innere Blockaden, Motivationslosigkeit, Gefühle der Hilflosigkeit, Unzufriedenheit und Ratlosigkeit. Diese Situation beeinträchtigt sein privates als auch berufliches Leben.

 

In solchen Situationen kann Coaching grundlegend als Hilfe zur Selbsthilfe bei der Suche nach der Lösung eines Problems gesehen werden. In einem Coaching suchen Coach und Coachee nach Lösungsansätzen, damit die Coachee adäquat auf Schwierigkeiten und Hindernisse reagieren kann. Der Coach unterstützt dabei die Lösungskompetenz der Coachees und hilft, ihre Persönlichkeit gezielt zu fördern. Zudem soll die Coachee durch das Coaching dazu befähigt werden, die eigenen Ressourcen und Veränderungspotenziale zur Überwindung des Problems zu nutzen.

Dabei werden ähnliche Interventionstechniken angewandt wie in der Psychotherapie.

 

Das Yoga-Coaching ist Coaching unter Berücksichtigung aller Heilungsebenen, nämlich Körper, Geist, Emotionen und Seele. Es unterstützt den Coaching-Prozess sowie die persönliche als auch spirituelle Entwicklung durch regelmäßige Yoga-Praxis. Dieses setzt jedoch die Offenheit der/des Coachee/s gegenüber Yoga sowie die eigene Yoga-Praxis voraus.

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